ಸರಳ ACL ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಉಪಕರಣ ಸೆಟ್

2. ACL ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ ಎಷ್ಟು? ?

ACL ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣದಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ACL ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಚೇತರಿಕೆಯ ಕಾಲಾನುಕ್ರಮವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ:

0–2 ವಾರಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೊರಬಹುದಾದ ತೂಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

2–6 ವಾರಗಳು - ನೋವು ನಿವಾರಕ ಅಥವಾ ಊರುಗೋಲುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.

6–14 ವಾರಗಳು – ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ – ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಲು ಮತ್ತು ಇಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

3–5 ತಿಂಗಳುಗಳು - ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಓಡುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು)

6–12 ತಿಂಗಳುಗಳು - ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಮರಳುವುದು

ನಿಖರವಾದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಡುವ ಕ್ರೀಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಯ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿತ್ತು, ಬಳಸಿದ ಕಸಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಮರಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಮರಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್‌ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ರೋಗಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಓದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು) ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಐಸ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಐಸ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ACL ಸರ್ಜರಿಗಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಏನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ? ?

ACL ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಹೋಲ್ (ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್) ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸಲಾದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗೆ ನೋಡಲು ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಒಂದು ತೆಳುವಾದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಟ್ಯೂಬ್, ಅದರ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಇರುತ್ತದೆ.