ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಗಾಯ

ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಗಾಯಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು, ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನ ಸಿ-ಆಕಾರದ ಮೆತ್ತನೆಯ ರಚನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆಮೊಣಕಾಲು. ಕೀಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕುಶನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಗಾಯಗಳು ಆಘಾತದಿಂದ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಗಾಯಮೊಣಕಾಲು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಗಾಯ, ಮೇಲಾಧಾರ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಗಾಯ, ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಗಾಯ, ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಗಾಯ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮೇಲ್ಮೈ ಗಾಯ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಯದ ನಂತರದ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಮೊಣಕಾಲುತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಗಾಯವೆಂದರೆ ಮಧ್ಯದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಕೊಂಬಿನ ಗಾಯ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ರೇಖಾಂಶದ ture ಿದ್ರವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣೀರಿನ ಉದ್ದ, ಆಳ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವು ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಮತ್ತು ಟಿಬಿಯಲ್ ಕಾಂಡೈಲ್ಸ್ ನಡುವಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕೋನದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಜನ್ಮಜಾತ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವ ಡಿಸ್ಕಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ಅವನತಿ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಜನ್ಮಜಾತ ಜಂಟಿ ಸಡಿಲತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಟಿಬಿಯಾದ ಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ಇವೆಮಧ್ಯದ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಆಕಾರದ ಮೂಳೆಗಳು. ಮಧ್ಯದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯು "ಸಿ" -ಶಾಪ್ ಆಗಿದೆ, ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಲಗತ್ತು ಬಿಂದುವಿಗೆ ಮುಂಭಾಗದ ಕೊಂಬನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಡುವೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಹಿಂಭಾಗದ ಕೊಂಬುಟಿಬಿಯನಇಂಟರ್ಕೋಂಡೈಲಾರ್ ಎಮಿನೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಲಗತ್ತು ಬಿಂದುವು, ಮತ್ತು ಅದರ ಹೊರ ಅಂಚಿನ ಮಧ್ಯಭಾಗವು ಮಧ್ಯದ ಮೇಲಾಧಾರ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ "ಒ" ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ, ಅದರ ಮುಂಭಾಗದ ಕೊಂಬು ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಲಗತ್ತು ಬಿಂದುವಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹಿಂಭಾಗದ ಕೊಂಬನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದ ಕೊಂಬುಗಿಂತ ಮುಂಭಾಗದ ಮಧ್ಯದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಹೊರ ಅಂಚು ಪಾರ್ಶ್ವದ ಕೊಲ್ಯಾಟರಲ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಮಧ್ಯದ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ದೊಡ್ಡದು. ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಮೊಣಕಾಲು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಮುಂದೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗುವಾಗ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಒಂದು ಫೈಬ್ರೊಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪೋಷಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಬಾಹ್ಯ ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಿನೋವಿಯಂನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಚಿನ ಭಾಗವು ಗಾಯಗೊಂಡ ನಂತರ ಸ್ವಯಂ-ದುರಸ್ತಿ ಜೊತೆಗೆ, ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಫೈಬ್ರೊಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್, ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ಸಿನೋವಿಯಂನಿಂದ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯು ಟಿಬಿಯಲ್ ಕಾಂಡೈಲ್ನ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಬಫರ್ ಆಘಾತದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎಲುಬುಗಳ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಕಾಂಡೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮೆತ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಗಾಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ಒಂದು ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ಹಿಂದಿನದು ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕಾಲು ಜಂಟಿ ಬಾಗಿದಾಗ, ಅದು ಬಲವಾದ ವಾಲ್ಗಸ್ ಅಥವಾ ವರಸ್, ಆಂತರಿಕ ತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಮೇಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಕಾಂಡೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆವರ್ತಕ ಘರ್ಷಣೆ ಬರಿಯ ಬಲವು ಕೆಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಟಿಬಿಯಲ್ ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯ ನಡುವೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳ ಬಲವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ತಿರುಗುವ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡುವ ಬಲವು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯ ಅನುಮತಿಸುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ, ಅದು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಗಾಯವು ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರೆ-ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗುವಿಕೆ, ತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ. ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಗಳವಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ:

ಪಾರ್ಶ್ವದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಪಾರ್ಶ್ವ ಮೇಲಾಧಾರ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಮಧ್ಯದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಶ್ವದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನ್ಮಜಾತ ಡಿಸ್ಕಾಯ್ಡ್ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಜನ್ಮಜಾತ ಡಿಸ್ಕೋಯಿಡ್ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ.

ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಗಾಯಗಳುಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು, ಗಣಿಗಾರರು ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲು ಜಂಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ, ಮಧ್ಯದ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವದ ಮೇಲಾಧಾರ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಗಾಯದ ಅವಕಾಶ ಕಡಿಮೆ. ಕೆಳ ತುದಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಕಾಲು ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಜಂಟಿ ಅರೆ-ಬೋಲಿವ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹರಿದ.

ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ಜಂಟಿ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು, ಜಂಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ದೇಹದ ಸಮನ್ವಯದ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಿಂದಾಗಿ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ಫುಟ್‌ಬಾಲ್, ರಗ್ಬಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಮುಖಾಮುಖಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಮುಖಾಮುಖಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಗಳು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕು, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.