ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ

5 ವಾರಗಳು: ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಹೊರಾಂಗಣ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು;ಡಬಲ್ ಲೆಗ್ ಕರು ರೈಸ್ ತರಬೇತಿ;ಭಾಗಶಃ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಡಿಗೆ ತರಬೇತಿ-ಐಸೊಕಿನೆಟಿಕ್ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ (20-30 ಡಿಗ್ರಿ / ಸೆಕೆಂಡ್);ಕಡಿಮೆ ಆಸನದ ಹೀಲ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ತರಬೇತಿ;ಡ್ರಿಫ್ಟಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ (ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆ).

6 ವಾರಗಳು: ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು;ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ವಿಸ್ತರಣೆ ತರಬೇತಿ;ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರೋಧ (ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ) ತಿರುಗುವ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ (varus ಪ್ರತಿರೋಧ, valgus ಪ್ರತಿರೋಧ) ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳು;ಏಕ ಕಾಲಿನ ಸಮತೋಲನ ತರಬೇತಿ (ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗ --- ಪೀಡಿತ ಭಾಗವು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ);ವಾಕಿಂಗ್ ನಡಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.

ಪ್ರಚಾರದ ಮಾನದಂಡಗಳು: ನೋವು ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;ತೂಕವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು;ಪಾದದ ಡೋರ್ಸಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ ತಟಸ್ಥ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ;ಪ್ರಾಕ್ಸಿಮಲ್ ಕೆಳ ತುದಿಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವು ಗ್ರೇಡ್ 5/5 ಅನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಹಂತ

...

ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಭಾರ ಹೊರುವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಪೀಡಿತ ಅಂಗದ ROM ನ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು.ಪಾದದ ಡೋರ್ಸಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್, ವರಸ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಗಸ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ದರ್ಜೆಯ 5/5 ಗೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳು:

ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಡಿಗೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ನೋವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಊರುಗೋಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು;ನೀರೊಳಗಿನ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಭ್ಯಾಸ ನಡಿಗೆ;ಇನ್-ಶೂ ಹೀಲ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;ಸಕ್ರಿಯ ಪಾದದ ಡೋರ್ಸಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ / ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಡೊಂಕು / ವರಸ್ / ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು;ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟಿವ್ ತರಬೇತಿ;ಐಸೊಮೆಟ್ರಿಕ್ / ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಪಾದದ ವಿಲೋಮ / ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್.

ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್, ನರಸ್ನಾಯುಕ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಆರಂಭಿಕ ನರಸ್ನಾಯುಕ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದಂತೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಾದರಿಯು ಎರಡೂ ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಂದ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಸ್ಕಾರ್ ಮಸಾಜ್, ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಜಂಟಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಮುಂದುವರೆಯಬೇಕು.

7-8 ವಾರಗಳು: ಬಾಧಿತ ಅಂಗದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೂಕವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ರೋಗಿಯು ಮೊದಲು ಊರುಗೋಲುಗಳ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಊರುಗೋಲನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಲು ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಶೂಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೀಲ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಶೂನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು.

ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಹೀಲ್ ಪ್ಯಾಡ್ನ ಎತ್ತರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು.ರೋಗಿಯ ನಡಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಹೀಲ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸಬಹುದು.

ಅಪಹರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.ಪಾದದ ಪಂಪ್‌ಗಳು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಡೊಂಕು ಮತ್ತು ಡೋರ್ಸಿ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.ಡಾರ್ಸಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ ಎಂದರೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಪಾದವನ್ನು ಮಿತಿಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಲೋಮ ಮತ್ತು ವಿಲೋಮ ಐಸೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.ಬಹು-ಅಕ್ಷದ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೂಲಕ ಅಕ್ಷರಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.ಚಲನೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ.

ನೀವು ಕರುವಿನ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಬಾಗುವಿಕೆಯ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ 90 ° ಗೆ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಬಾಗುವಿಕೆ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 6 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.ಮೊಣಕಾಲು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಡೊಂಕು ಪ್ರತಿರೋಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು 8 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮೊಣಕಾಲು-ವಿಸ್ತೃತ ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಸಾಧನ ಮತ್ತು ಲೆಗ್-ಬೆಂಡಿಂಗ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿರ ಬೈಸಿಕಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದೊಗಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ನಡೆಯುವುದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಬಾಗುವಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರೈಮಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮುಂದೆ ಹೆಜ್ಜೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.ಹಂತಗಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಪಾದದ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೈಕ್ರೋ-ಸ್ಕ್ವಾಟ್ (ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ನೋವಿನ ಪ್ರಮೇಯದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ);ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳು (ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ) ತಿರುಗುವ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ (varus ಪ್ರತಿರೋಧ, valgus ಪ್ರತಿರೋಧ);ಟೋ ರೈಸಸ್ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧ ಸೋಲಿಯಸ್ ತರಬೇತಿ);ಟೋ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಕ್ನೆಮಿಯಸ್ ತರಬೇತಿ).

ಸ್ವಾಯತ್ತ ನಡಿಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಮತೋಲನ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ;ಕರು ಏರಿಸುವ ತರಬೇತಿ +- ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ EMG ಪ್ರಚೋದನೆ;ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ ಮರು-ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ;ಮುಂಗಾಲಿನಿಂದ (ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳು) ಪುನರ್ವಸತಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ;ಸಮತೋಲನ ತರಬೇತಿ (ಸಮತೋಲನ ಮಂಡಳಿ).

9-12 ವಾರಗಳು: ನಿಂತಿರುವ ಕರು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ವಿಸ್ತರಣೆ ತರಬೇತಿ;ನಿಂತಿರುವ ಕರು ರೈಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ (ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು);ಫೋರ್‌ಫೂಟ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತರಬೇತಿ (ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳು);ಕಾಲು ಎತ್ತುವಿಕೆ , ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ನಡಿಗೆ ತರಬೇತಿ, ಪ್ರತಿ ಹಂತವು 12 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ;ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹತ್ತುವಿಕೆ ವಾಕಿಂಗ್, ಹಿಮ್ಮುಖ ಇಳಿಜಾರು ವಾಕಿಂಗ್;ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಸಮತೋಲನ ತರಬೇತಿ.

ಪುನರ್ವಸತಿ ನಂತರ

...

ವಾರ 16: ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತರಬೇತಿ (ತೈ ಚಿ);ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ;ಬಹು-ಪಾಯಿಂಟ್ ಐಸೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ತರಬೇತಿ.

6 ತಿಂಗಳುಗಳು: ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಹೋಲಿಕೆ;ಐಸೊಕಿನೆಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರೀಕ್ಷೆ;ನಡಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಧ್ಯಯನ;30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒಂದೇ ಕಾಲಿನ ಕರುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

 

ಸಿಚುವಾನ್ CAH

WhatsApp/Wechat: +8615682071283

Email: liuyaoyao@medtechcah.com