ಕಾಲು ಮುರಿತದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಮುರಿತದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿಮೊಣಕಾಲು ಜಂಟಿ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೆಲದಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಊರುಗೋಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿತವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಗಲಿಲ್ಲ. ವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿದೆ.ತೂಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಅಕಾಲಿಕ ತೂಕದ ಹೊರೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿತದ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಪ್ಲೇಟ್.ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಿಂದಿನ ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತವೆ.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.ಮುರಿತದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮುರಿತವು ಮೂಲತಃ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.ಹಿಂದಿನ ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಮುರಿತದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಒಂದು ಕಡೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು.ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.